儿童秋季保健注意什么呢？

 1、把好“病从口入关” 

        在保证孩子营养补充、膳食平衡基础上，天凉时让机体逐渐适应环境，也能减少伤风感冒的发生，只是不要让孩子吸入过冷、过湿的空气。为了预防腹泻发生，要注意孩子的饮食卫生，生吃果蔬时注意清洁，而且秋季气候干燥，可以适当给孩子吃些清热解毒、助消化的食物，如应季苹果，西瓜、梨、橙子、木耳、胡萝卜、多喝果汁、菜汤等，增加维生素的摄入，注意饮食主副、荤素、粗细的合理搭配。 

2、适度“秋冻”有益处 

        俗话说，“若要小儿安，常带三分饥和寒”，而无需给孩子每天包裹得严严实实，秋季气温由暖变凉也是锻炼孩子体质、增强御寒能力的好时机，可以帮助孩子迎接冬季。宝宝自身产热能力较差，可增加其活动量，有利于提高孩子机体抗病能力。不过，体质状况不同的儿童，要有针对性地采取不同的保健措施。多让幼儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。

3、腹泻感冒及时治疗 

        不论是感冒还是腹泻，都要及时治疗，不可耽误，否则发展下去可能导致病程延长、病情加重，但也不要过于紧张。出现腹泻时，首先看孩子是否脱水，如果表现易烦躁、爱哭、口渴等，要给孩子补充水质；如果精神差、嗜睡，甚至四肢无力、口舌干燥等就要及时就诊。感冒大部分是由病毒感染引发的，但凡事有例外，不能因此给孩子滥用抗菌素。另外，需注意环境卫生，减少病毒、病菌的传播。同时，还要根据季节及时接种相关疫苗，防患于未然。

4、早打预防针
        早预防接种，防备冬春天候高发的带有传染性质的疾病。普通在注射疫苗后至少一个月，能力在孩子体内萌生抗拒带有传染性质的疾病的抗体。                                                                                                                                                                               5、给孩子多饮水，少吃“上火”食品
        秋高气爽，孩子应当多喝白开水，喝些菊香片、酸梅汤、忍冬露等，避免小儿童出鼻血等症状。非常刺激性食品应当少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣子等。少吃偏咸的食物，由于盐分非常多容易加速体内养分的散失。卡路里过高的油炸食物和一点热性苹果，如荔枝、龙眼、橘柑等，也应尽力少吃。   

6、维持环境卫生

          不在幼稚园内及公共场所顺地吐痰、体积便，不乱扔果皮、烟蒂、纸屑等抛弃不用物；室内常常开窗通风换气，维持卫生、干净、清爽新鲜的环境。对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。

7、 注意休息

      早睡早起，养成良好的睡眠习惯，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量；运动适量，动静交替。秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。